Migliore acqua minerale naturale italiana
La migliore acqua minerale naturale è quella che soddisfa il gusto e le necessità individuali. Per chi pratica sport, per esempio, è utile che sia ricca di sali minerali preziosi per reintegrare gli elettroliti persi con la sudorazione. Calcio e magnesio favoriscono il recupero psicofisico, mentre il bicarbonato facilita l’eliminazione dell’acido lattico. Tutt’altra esigenza ha l’iperteso. In questo caso, la scelta migliore è un prodotto diuretico e poco mineralizzato, che aiuta a eliminare il sodio in eccesso e contribuisce a moderare la pressione.
Una indicazione della migliore, o quanto meno preferibile, acqua minerale naturale nelle varie fasi di crescita di individui sani suggerisce il consumo di una medio minerale. Maggiormente calcica e magnesiaca per il bambino, e anche più bicarbonata per l’adolescente. Le tipologie marcatamente calciche sono invece raccomandate come migliore opzione alle donne in gravidanza e in allattamento, e agli adulti over 50 per prevenire l’osteoporosi.
Oltre a produrre la migliore composizione per le diverse esigenze, le sostanze disciolte nel liquido ne determinano il pH. Se il valore è pari a 7 è acqua minerale neutra; se maggiore è alcalina (buona per neutralizzare l’acidità di stomaco), se minore è acidula (e digestiva).
