succo di arancia

Succo di arancia, benessere della spremuta

Il succo di arancia è una bevanda nota in tutto il mondo e in effetti utile in un regime alimentare sano. I nutrizionisti concordano nel sottolineare che la spremuta di arancia contribuisce a rendere più forte il sistema immunitario e più attivo il metabolismo, grazie alla presenza di preziose vitamine tra cui la A, la B1 e la B2 e soprattutto – in percentuale maggiore – la vitamina C. Questa permette al nostro organismo un miglior assorbimento del ferro con effetto antianemico.

Il succo di frutta, oltre a soddisfare un’importante funzione dissetante, rafforza la difesa immunitaria contro l’attività di virus e batteri, può contribuire alla prevenzione di disturbi cardiovascolari e, con le sue proprietà antiossidanti, combatte i radicali liberi. In che modo? I protagonisti sono soprattutto due flavonoidi, chiamati naringenina ed esperidina, di cui è ricca la spremuta.

Naturale e salutare, il succo di arancia è prezioso anche all’utilizzo nella cosmetica fai-da-te. Con questo succo di frutta infatti si possono preparare efficaci rimedi naturali e fare dei benefici trattamenti di bellezza per il corpo. Può combattere l’eccesso di sebo dei capelli, può migliorare la cura dell’acne e più in generale svolgere un’azione anti-age.