хлеб

Калорийность хлеба

Калорийность хлеба

Хлеб калорийность по-итальянски

Здоровый рацион, итальянский хлеб и калорийность несовместимы?  Это широко распространенное мнение не охватывает всего хлебобулочного ассортимента, к тому же и калории, и углеводы не всегда главные враги любителей опробовать новую диету. Постараемся раскрыть эту тему глубже и замерить какое количество калорий приходится на порцию хлеба Тоскана и сколько на долю хлеба из цельного зерна.

В среднем хлебобулочные продукты содержат 275 кКал на сто грамм, в зависимости от типа выпечки. Багет того же веса насчитывает 282 калорию, в то время как богатый пищевыми волокнами Тосканский итальянский хлеб наряду с хлебом из цельной пшеницы 278. Продукты на основе ржаной муки — наиболее оптимальный вариант для диеты, учитывая приходящихся 219 к.Кал в 100 г,  к сожалению плохо сочетается с гипо-натриевыми диетами.

Заботитесь вы о фигуре или нет, помните, что лучше избегать употребление хлеба с макаронными изделиями, так как это ухудшает пищеварение. Знатоки хорошей кухни советуют разнообразить устоявшиеся привычки и попробовать новые виды, хотя бы в Италии, где каждый регион и провинция создаёт свой уникальный шедевр.

 

Об авторе

Добавить комментарий

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.