новости италии

Рецепт от японских долгожителей

Рецепт от японских долгожителей

Здоровые продукты и небольшие порции – рецепт долголетия Японии, достигшей своего апогея на примере Жироемон Кимура, умершего в Киото в возрасте 116 лет. Рекордсмен, самым часто задаваемым вопросом на протяжении долгих для которого оставался о том, как достичь долголетия, дал короткий ответ «Лёгкое питание –долгая жизнь».

Щадящая диета: рыба и низким содержанием насыщенных жиров, основа и важнейший элемент продолжительности жизни в Японии. Сегодня пальма первенства по долголетию готова перейти в руки 115- летней жительницы Осаки, мадам Окава, также взявшей за основу жизни правило Лёгкое питание –долгая жизнь. Действенный рецепт действующий во всех частях света, и в Италии в том числе, где долгожители острова Сардиния никогда не отказываются от лучших в стране фруктов, овощей, сыра и вина. Добавляя, живи долго и со вкусом!