Минеральная вода с небольшим содержанием натрия, при необходимости
Только пить минеральная вода природный с небольшим количеством натрия это считается здоровой привычкой. Однако при ближайшем рассмотрении, если этот выбор необходим гипертоникам, для населения в целом это может даже показаться ошибочным мнением. Предпочтение минерала, который содержит меньше, безусловно, является заметным признаком внимания, но вода не имеет большого значения. Большее количество, на самом деле, попадает в организм с расфасованными продуктами и с излишествами за столом, для тех, кто привык обильно солить каждое блюдо.
В соответствии с классификация по преобладающей концентрации одной из присутствующих солей природная вода с содержанием натрия более 200 мг/л определяется как натриевая. Уровень, редко наблюдаемый в продуктах в бутылках. Минерал, содержащий натрий, полезен спортсмену для восполнения диспергированных элементов при потоотделении. С другой стороны, гипертоникам показаны низкоминерализованные типы диуретиков, которые устраняют избыток натрия и противодействуют повышению давления.
Всем, в качестве профилактики, следует воздерживаться от диеты со слишком большим количеством соли. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не превышать 5 граммов в день. Квота по-прежнему в значительной степени превышена.
