здоровое питание

Здоровое питание и образование

Здоровое натуральное питание — это прежде всего образование в  области питания — знание первичных пищевых элементов, создающее прочную основу для поддержания здоровья и физической формы. Продукты выбираются с учётом их энергетической ценности и количества составляющих питательных веществ, для максимального удовлетворения всех основных нутриционных запросов нашего организма.

Здоровое питание диктует общедоступные правила и образование, но как не парадоксально, огромная часть населения развитых стран страдает от нехватки необходимых витаминов и минералов, всё благодаря тенденции к «кусотничеству». В этом разделе GIFT предлагает консультации экспертов в области правильного подбора диеты, а также главных принципов здорового рациона, позволяющие лучше понять состав и ценность продуктов и напитков.