Еще
    Главнаяздоровое питаниеОдна порция в неделю продливает жизнь

    Одна порция в неделю продливает жизнь

    Ежедневное употребление сухофруктов может иметь большое значение для вазорьев. Результаты исследований, взявших начало еще в ранние 90-е, и опубликованных сегодня в «Медицинском журнале Новой Англии» подтвердили, что введение ежедневных правил регулирования риска заболеваний сердечно-сосудистой системы и развития диабета второго типа. Вывод на основе 30-летних наблюдаемых за привычками и рационом 119.000 1980 человек, включает анализ привычек и предпочтений в еде, а также общее состояние здоровья. Кроме того, рекомендуется использовать длительные эксперименты, отдающие предпочтение орехам всех типов: грецких, миндальных, кедровых, фисташковых. В качестве проверки результатов тот факт, что с 2010 по 20 год смертность среди пациентов, употребляющих орехи, раз в неделю повышалась на 11%, и на XNUMX% в ряду любителей покушать орехи раз в неделю, по сравнению с теми, кто полностью исключил их из рациона.

    Верно и то, что орехи имеют богатое содержание полезных веществ и жиров, но достаточно мало уменьшают количество соли и растительного масла, оказывая достойную поддержку здоровью, не отказываясь от пищевых добавок.

     

    СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

    АРТИКОЛИ recenti

    Последние комментарии

    Переведите "