здоровое питание

Образовние, питания и здоровый рацион

nutrizione ant

Образование в  области питания или просто образование питания — знание первичных пищевых элементов, создающее прочную основу для поддержания сбалансированного и здорового рациона. Продукты выбираются с учётом их энергетической ценности и количества составляющих питательных веществ, для максимального удовлетворения всех основных нутриционных запросов нашего организма.

Правила и образование в области здорового питания должны быть общедоступны, но как не парадоксально, огромная часть населения развитых стран страдает от нехватки необходимых витаминов и минералов, всё благодаря тенденции к «кусотничеству». В этом разделе GIFT предлагает консультации экспертов в области правильного подбора диеты, а также главных принципов здорового рациона, позволяющие лучше понять состав и ценность продуктов и напитков.