здоровое питание

Обнаружена связь между спртивной выносливостью и ментальным благополучием.

Обнаружена связь между спртивной выносливостью и ментальным благополучием.

Занятия спортом полезны для умственной активности. Ключевым в этой связи является белок, обнаруженный учеными американского института Dana-Farber Cancer в совместной работе с dell’Harvard Medical School, опубликованной в журнале Cell Metabolism. Белок FNDC5, ответственный за положительный эффект, вырабатывается организмом во время занятий видами спорта, требующих выносливости. Когда белок достигает гиппокампа происходит реакция, вызывающая повышение способностей к обучению, улучшению памяти и когнитивных функций в целом. Ученые Гарвардского университета провели эксперимент, в ходе которого белок был дан добравольцам не занимающимся спортивной деятельностью. Их интуиция была вознаграждена подтверждением прямой связи между присутствием данного белка в организме и улучшением умственной активности. Тем самым эксперемент подтверждает преимущества спорта с высокими нагрузками, и предоставляет новые возможности развития «функциональных» продуктов питания, стимулирующих синтез белка. Несомненно, это важное открытие найдет своё применение в профилактике нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.