Il colesterol não é a principal causa de doença cardiovascular. E sua demonização é apenas uma invenção da indústria farmacêutica para vender estatinas. A tese disruptiva é de Michel de Lorgeril, cardiologista francês e pesquisador do CNRS, “Center national de la Recherche Scientifique”, a maior organização pública de pesquisa da França.
Colesterol, a tese do Dr. de Lorgeril
Em seu último livro, Colesterol: mentiras e propaganda, Dr. de Lorgeril revisa os estudos científicos que, especialmente desde 2005, negaram tanto o papel do colesterol quanto o efeito protetor das drogas anticolesterol na mortalidade cardíaca.
Em vez de tomar estatinas e margarinas “anti-colesterol”, o médico convida-o a melhorar o seu estilo de vida, na sua opinião o fator decisivo para o aparecimento de doenças cardiovasculares.
Algumas regras simples. Não fume, faça exercício físico adequado e cuide da sua alimentação, adotando a dieta mediterrânica, cuja eficácia clínica está comprovada. Grãos não refinados, frutas e vegetais frescos, legumes, nozes, azeite e ervas. Sem esquecer os produtos lácteos.
