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Pain de calories

Calories pain, valeurs, astuces

Combien sont les calorie de la pain? Une pensée répandue voit dans tous les différents types de pain, sans distinction, une surabondance de calories et de glucides, qui ont toujours été considérés, à tort, comme des ennemis de l'alimentation. Il faut approfondir le sujet, mesurer la valeur, par exemple, d'une portion de pain toscan ou d'un pain bis complet et évaluer les plats qui l'accompagnent.

En moyenne, c'est un aliment qui contient 275 calories pour cent grammes, avec quelques différences selon les types de pain examinés. Une baguette de même poids contient 281 calories, tandis que la même quantité de toscane fait passer la barre à 278. Calories et pain complet font bon ménage, non seulement il en contient moins, mais il a une forte teneur en fibres alimentaires.

Si vous choisissez habituellement des aliments en pensant à l'apport calorique, vous préférerez les composés à base de farine de seigle (219 calories pour 100 gr.), cependant non compatibles avec les régimes hypo-sodés.

Que vous soyez attentif ou non à la silhouette, il est conseillé de ne pas le prendre avec les pâtes (pour faciliter la digestion). Les connaisseurs sont invités à essayer de découvrir les goûts hétérogènes de chacun des centaines de types de pains cuits dans chaque région et province d'Italie, chatouillant le palais.

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