Régime méditerranéen

régime-méditerranéen-mémoire

régime-méditerranéen-mémoire

Régime méditerranéen, la mémoire préservée

Avec le régime méditerranéen, la mémoire est sauvegardée. C’est la conclusion des chercheurs en nutrition qui viennent de révéler un autre effet bénéfique du style de vie et des habitudes alimentaires que cela implique. Ce régime est désormais reconnu par la communauté scientifique du monde entier et son importance est diffusée à travers des campagnes d’information.

La preuve des bénéfices pour le cerveau est apportée par l’éminente revue Neurology, publiée par l’Association Américaine des Neurologues. Une étude qui a suivi 17478 individus de plus de 64 ans, afin de vérifier la relation entre l’observance de ce régime et l’activité cognitive et mnémonique.

Les données recueillies ont démontré que chez les sujets respectant la diète méditerranéenne, la probabilité de développer des troubles neurologiques était inférieur à 19% par rapport aux autres. Cet avantage est directement associé à la nutrition, grâce à la consommation d’aliments pauvres en graisses saturées et contenant des Oméga-3, ce qui équivaut à modérer celle de viande et de produits laitiers.

A propos de l'auteur

Ajouter un commentaire

Cliquez ici pour poster un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.