Nutrición

Tan Sólo Dos Porciones al Día

Tan Sólo Dos Porciones al Día

Los antioxidantes que contiene la fruta salvan la vida. Los datos emergen del Karolinska Institutet de Estocolmo y han sido publicados en “Circulation”. Los resultados demuestran una reducción de la probabilidad de desarrollar un aneurisma y una ruptura de la aorta abdominal, gracias al consumo de dos porciones de fruta al día.

El estudio investiga la relación que existe entre el estilo de vida y las condiciones de salud de 80.0000 voluntarios, con entre 46 y 84 años de edad, durante 13 años.

Con la investigación se demostró que quienes consumen al menos dos porciones de fruta corren 25% riesgo de sufrir una dilatación patológica del vaso arterial más importante del cuerpo humano y el 43% de que se pueda romper.

El beneficio, cuantificado respecto a una cantidad inferior a una porción diaria, es aún más notorio si se compara con la ausencia de fruta (la prevención de ambos riesgos corresponde al 31% y al 39% respectivamente).