Nutrición

Índice de Masa Corpórea excesiva y patologías. Una investigación demuestra las implicaciones

Índice de Masa Corpórea excesiva y patologías. Una investigación demuestra las implicaciones

Un Índice de Masa Corpórea excesiva, el sobrepeso y la obesidad representan factores de riesgo en enfermedades cardiovasculares y para la diabetes. Incluso cuando todos los valores clínicos se encuentran en buen estado y una persona se siente bien.

Índice de Masa Corpórea excesiva y patologías

A refutar definitivamente el teorema según el cual el exceso de grasa no daña la salud, siempre y cuando la presión arterial y los análisis tengan valores estables, fue la investigación publicada en “The Annals of Internal Medicine”.

Los investigadores canadienses del Research Institute at Mount Sinai de Toronto examinaron los expedientes médicos de 61.000 personas monitoreadas a lo largo de 60 años. Los resultados demuestran que la población con un Índice de Masa Corpórea (BMI, Body Mass Index) excesiva corre un riesgo mayor de enfermarse y morir prematuramente.

Reducir los niveles de grasa

En ausencia de patologías, reducir los niveles de grasa y controlar el BMI es un reto que se puede vencer, colocando al centro de la cotidianeidad una dieta variada y equilibrada – sin renunciar al sabor – y practicando regularmente ejercicio físico, esencial para reactivar el metabolismo entumecido por estilos de vida sedentarios.