Colines

Calorías en los

Calorías en los

Calorías en los colines, un snack sano

Las calorías y los colines, son una combinación extraña para quien se prepara su propia dieta sin consultar a un especialista. En los regímenes alimenticios enfocados en el adelgazamiento, que reducen los carbohidratos, es indispensable tomar en cuenta que el aporte calórico de los colines resulta mayor respecto a otros tipo de pan, solo si la comparación se realiza con el mismo peso. Por cada 100 g de producto, un simple palito de harina 00 contiene 290 kcal, la misma porción de colines presenta 421 calorías (370 si son integrales).

Sin embargo, es necesario refutar el mito: las calorías en los colines son mayores cuando la producción utiliza margarina o grasas en la masa, sin respetar la receta tradicional. Por otra parte, las calorías en un colín son mucho menores que en una rebanada de pan.

Considerando estos factores, no podemos definir a estos palitos de pan un alimento alto en calorías. Es importante contar las calorías, pero también considerar la calidad de los ingredientes que estamos consumiendo. Si decidimos sostituir nuestro companaje habitual con estos deliciosos palillos de pan, basta simplemente limitar la cantidad y elegir la versión integral.

Sobre el Autor

Agregar comentario

Haga clic aquí para publicar un comentario