Nutrition sportive, directives pour une alimentation saine
La nutrition sportive est conçue pour suivre les directives alimentaires, servant au corps à recevoir l’énergie et les micronutriments nécessaires à la performance. Par leur impact sur le régime des athlètes professionnels ou amateurs, les suppléments nutritifs pour le sport améliorent les fonctions de l’organisme en matière d’absorption des nutriments.
La nutrition sportive représente une vaste gamme de produits: aliments naturels et bio, suppléments, sels minéraux, acides aminés, vitamines, glucides, protéines et tisanes, disponibles en quantités et combinaisons variées, à consommer régulièrement ou pendant l’exercice. Des ingrédients tels que extrait de pépins de raisin et maqui, créatine et glutamine, pour ne nommer que quelques unes de ces substances surprenantes, augmentent les performances athlétiques et la qualité de vie si on les considère comme faisant partie des directives alimentaires.
L’observation, la recherche et l’innovation ont donné naissance à une nouvelle génération de suppléments pour chaque type d’activité physique: endurance, force, fatigue quotidienne, ciblant autant l’athlète que ceux ayant des besoins particuliers. Que vous prépariez votre premier marathon ou que vous désiriez simplement vivre mieux, venez découvrir ces articles.
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