مؤشر كتلة الجسم وأمراض القلب والأوعية الدموية ، علاقة خطيرة. زيادة الوزن والسمنة من عوامل الخطر لظهور أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. حتى عندما تكون جميع القيم السريرية مرتبة ويشعر المرء بصحة جيدة.
مؤشر كتلة الجسم ، والعينان مفتوحتان
البحث المنشور في 'حوليات الطب الباطني".
فحص باحثون كنديون من معهد الأبحاث في Mount Sinai في تورنتو السجلات الطبية لـ 61.000 فرد تمت متابعتهم على مدار 60 عامًا. من المقارنة ، تبين أن السكان الذين لديهم مؤشر كتلة جسم مفرط (مؤشر كتلة الجسم ، مؤشر كتلة الجسم) هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض والموت المبكر.
القليل من الجهد لتحقيق فوائد كبيرة
في حالة عدم وجود أمراض ، تقليل الدهون في الجسم ه تحقق من مؤشر كتلة الجسم الخاص بك إنه تحد يمكن الفوز به. من خلال وضع احترام نظام غذائي متنوع ومتوازن في قلب الحياة اليومية - دون التضحية بالطعم - وممارسة التمارين البدنية المنتظمة ، وهي ضرورية لإعادة تنشيط التمثيل الغذائي المخدر من خلال أنماط الحياة المستقرة.
