المزيد
    الصفحة الرئيسيةزباديالزبادي السعرات الحرارية

    الزبادي السعرات الحرارية

    الزبادي ، والسعرات الحرارية إلى الحد الأدنى وخصائص مفيدة في الأعلى

    زبادي ستاندرد تتبرع 66 السعرات الحرارية كل مائة جرام وكثير خصائص مفيدة. يعتبر الزبادي حليفًا ثمينًا لنظام غذائي صحي ، كما أنه مناسب للأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية. ما عليك سوى اختيار الإصدارات "الخفيفة". كمية الطاقة التي يتم تناولها أقل بشكل كبير ، لكن الخصائص الغذائية التي تؤهل الزبادي كغذاء مفيد لجميع الأعمار لا تزال سليمة.

    امتثالًا للأحكام التنظيمية الصارمة ، يقدم المنتجون الإيطاليون الزبادي بنصف السعرات الحرارية تقريبًا. في النسخة منزوعة الدسم جزئيًا ، والتي تحتوي على نسبة دهون أقل من 1,8٪ ، يوجد 100 سعرة حرارية في 43 جم ؛ في العجاف (ليس أكثر من واحد في المائة من الدهون) حوالي 36. التدابير التي تحافظ على خصائص العناصر الغذائية الثمينة التي يتميز بها الزبادي دون تغيير.

    بشكل عام ، تم العثور على سعرات حرارية أعلى بكثير في المتغيرات النكهة. عادة ما يتم الجمع بين الفاكهة والقهوة والحبوب والشعير وغذاء ملكات النحل والمكونات الأخرى المدرجة في المنتجات اللذيذة مع السكريات (السكروز والفركتوز). أولئك الذين يريدون تجنبها يمكنهم ببساطة إضافة العسل أو الفاكهة الطازجة إلى الزبادي التقليدي. السعرات الحرارية تحت السيطرة والسرور على أعلى المستويات. بالضبط ما يوفره نمط الطعام الإيطالي.

    + المشاركات
    المادة السابقةزبادي للشرب
    المادة التاليةزبادي خالي من اللاكتوز

    يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بياناتك.

    مقالات ذات صلة

    زبادي دايت

    زبادي أبيض

    زبادي عضوي

    المقالات الأخيرة

    Commenti الزوار

    ترجمه "