حمية-البحر-المتوسط-الغذائية

حمية-البحر-المتوسط-وتعميرها

حمية-البحر-المتوسط-وتعميرها

حمية البحر المتوسط وتعميرها، وشروط طول عمرها

حمية البحر المتوسط وتعميرها (dieta mediterranea longevità). لتحليل علاقه التغذية وتمديد حياة غير المشروعة “A Kent’Annos” (مائة عام) ، ولأكثر3 عقود تحقق ظاهرة المعمرين سردينيا. نموذج للتعليم التغذية.

وأظهرت دراسة (حمية) وجود علاقة بين النظام الغذائي المتوسطي وطول العمر. الغذاء نموذجي السرديني ، جنبا إلى  وراثية والمناخ المحلي ، مما يجعل من الجزيرة الإيطالية سردينيا ،  22  معمر لكل 100،000 شخص ، وهو ضعف معدل الإصابة لجميع انحاء العالم.

وتصديرها بين المحلية جميع أنحاء العالم، والنبيذ  ‘جوهري’ أن يكون أعلى من متوسط كمية المواد المضادة للاكسدة. حتى للفاكهة ، مع فلافونيدات والبوليفينول مدى ثلاثة أضعاف بالمقارنة مع منتجات سلاسل البيع بالتجزئة الكبيرة. حتى الجبن : وفقا لبحث الحالي يحتوي على عصيات للمقاومة العالية لدرجة الحموضة وإنشاء بروبيوتيك عالي.
إكتملت صورة الإحصاءات لعادات تناول الطعام. الرجال (93٪) شرب الخمر مرتين بالمتوسط نسبة المواطنين. وجنبا للنساء وتناولهن الطعام بشكل طبيعي  مثل الألبان والمعكرونة والخضار. ولكن صنع سردينيا.

عن المؤلف

Add Commentأضف تعليق

انقر هنا لإضافة تعليق